आपको हर दिन क्यों पढ़ना चाहिए: इलेक्ट्रॉनिक युग से पहले, रोज़ाना पढ़ना एक अनुष्ठान था जिसे लगभग हर कोई करता था जो ज्ञान प्राप्त करना चाहता था। पढ़ने के लाभों को हर समय याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है।
अन्य बातों के अलावा, हम सोशल मीडिया और इंटरनेट में इतने व्यस्त हो गए हैं कि शायद ही कोई किताबें पढ़ने के बारे में सोचता हो। जबकि कुछ पढ़ने में बहुत व्यस्त हो सकते हैं, अन्य केवल पढ़ने की परवाह नहीं करते हैं।
पढ़ने और लिखने के कौशल में सुधार करने के लिए आपको होशियार बनाने से लेकर पढ़ने के कई फायदे हैं। यदि आप यह समझना चाहते हैं कि पढ़ने की आदत विकसित करने से कोई क्या लाभ प्राप्त कर सकता है, तो हमने यहां शीर्ष 10 लाभों को सूचीबद्ध किया है।
पढ़ने के 10 लाभ
1. आपके दिमाग के लिए मानसिक उत्तेजना
जब आप हर दिन पढ़ते हैं, तो आप अपनी मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। पढ़ने के लाभों को समझने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं।
एक अध्ययन के अनुसार, किताबें पढ़ने का एक प्रमुख लाभ अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसे मानसिक विकारों को कम करना है ।ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पढ़ना मस्तिष्क को उत्तेजित करता है और इसे सक्रिय रखता है, जो इसे अपनी शक्ति और क्षमता को बनाए रखने की अनुमति देता है।
हमारे शरीर के हर अंग को स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है, और यही बात हमारे मस्तिष्क के लिए भी होती है। पढ़ना इसे नियमित व्यायाम देता है और इसे स्वस्थ रखता है। यहां तक कि शतरंज जैसे खेल खेलने या पहेलियाँ सुलझाने से भी संज्ञानात्मक उत्तेजना उत्पन्न होती है।
2. तनाव कम करने की अच्छी आदत
जब तक आप अपने मन को भटकाने के लिए कुछ नहीं करेंगे, तब तक रोजमर्रा की चिंताएं आपको परेशान करती रहेंगी। पढ़ना आपको कुछ और दिलचस्प चीज़ों के साथ खुद को व्यस्त रखने के लिए वह मानसिक स्थान देता है।
जब आप एक अच्छी कहानी पढ़ते हैं, तो आपका सारा तनाव दूर हो जाता है और आपको आराम मिलता है क्योंकि आप मानसिक रूप से एक अलग क्षेत्र में यात्रा करते हैं। कभी-कभी पढ़ते समय, आपको अपनी समस्याओं के लिए बहुमूल्य सलाह या समाधान मिलते हैं।
3. ज्ञान-वृद्धि
सभ्यता की शुरुआत के बाद से, हम मानसिक रूप से विकसित हुए हैं। कई विद्वान हमारे ज्ञान के लिए हमारे पूर्ववर्तियों द्वारा लिखे गए युगान्तरकों को श्रेय देते हैं। किताबें पढ़ने का महत्व अब पहले से कहीं अधिक हो गया है। सब कुछ डिजिटल रूप में उपलब्ध नहीं है।
जीवन के बारे में अधिक जानने के कई तरीके हैं, स्व-सहायता पुस्तकों से लेकर उपन्यास पढ़ने तक। यहां तक कि जब आप डिमोटिवेटेड महसूस करते हैं, तब भी आप अपने मूड को ऊपर उठाने के लिए एक प्रेरणादायक जीवनी पढ़ सकते हैं। पुस्तकों को पढ़ने का एक बड़ा लाभ यह है कि उनसे जो ज्ञान आप प्राप्त करते हैं वह आपसे कभी नहीं छीना जा सकता। सांसारिक संपत्ति के विपरीत, आपका ज्ञान समय के अंत तक आपके साथ रहेगा।
4. शब्दावली विस्तार
यदि आप अभी तक आश्वस्त नहीं हैं कि किताबें पढ़ना क्यों महत्वपूर्ण है, तो यह आपकी रुचि हो सकती है। जब आप पढ़ने की आदत विकसित करते हैं, तो आप अपनी शब्दावली को बढ़ाते हैं। किसी भी प्रकार की पुस्तक को पढ़ने से आपकी शब्दावली में प्रभावशाली सीमा तक सुधार हो सकता है।
भाषा पर अच्छी पकड़ रखने के कारण कई लोगों को उनके पेशेवर और शैक्षणिक जीवन में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, बेहतर शब्दावली ज्ञान के साथ, आप एक जानकार श्रोताओं के साथ समूह में बैठकर अपने आप को आत्मविश्वास से भर सकते हैं।
जब आप हर दिन विभिन्न पुस्तकों को पढ़ने की आदत विकसित करते हैं, तो आप नई भाषा सीखने की उम्मीद कर सकते हैं।
5. आपकी याददाश्त में सुधार करता है
नियमित रूप से पढ़ना आपके दिमाग के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। यदि आप एक काल्पनिक पुस्तक पढ़ते हैं, तो आपका मस्तिष्क विभिन्न पात्रों के नाम और प्रकृति को याद रखने के लिए मजबूर हो जाता है। उनके इतिहास में वापस जाना और घटनाओं या भूखंडों को याद करना मजेदार है और आपकी याददाश्त में सुधार करता है।
रोजाना पढ़ने का एक सबसे बड़ा फायदा यह है कि आपका दिमाग सुपर पावरफुल हो जाता है। हमारे मस्तिष्क के बारे में एक आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि यह बड़ी मात्रा में जानकारी को बनाए रख सकता है।
इसके अलावा, यह आपकी मौजूदा याददाश्त को मजबूत करता है, अल्पकालिक स्मृति को याद करने में मदद करता है, और मूड को स्थिर करता है।
6. मजबूत विश्लेषणात्मक सोच कौशल
यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि नियमित रूप से पढ़ने के और क्या लाभ हैं, तो इस पर विचार करें! हर दिन पढ़ने के सबसे आश्चर्यजनक लाभों में से एक यह है कि यह आपके विश्लेषणात्मक कौशल में सुधार कर सकता है। रहस्य उपन्यास पढ़ने से आपको ऐसे कौशल विकसित करने में मदद मिलती है जो समस्या-समाधान में आपकी सहायता कर सकते हैं।
उपन्यास पढ़ते समय, प्रकटीकरण बहुत धीमा होता है, और आपका दिमाग भविष्यवाणी करने या अनुमान लगाने के लिए मजबूर होता है। अपने मस्तिष्क को स्मार्ट बनाने और अपने विश्लेषणात्मक कौशल को बढ़ाने में मज़ा आता है।
अवचेतन रूप से मस्तिष्क को अधिक चतुराई से सोचने और मजबूत विश्लेषणात्मक कौशल विकसित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। आप अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में इससे लाभ की उम्मीद कर सकते हैं।
7. फोकस और एकाग्रता में सुधार करता है
तकनीक ने जो सबसे खराब काम किया है, वह है हमें आलसी बनाना। लगभग हर चीज आसानी से मिल जाती है। हम शायद ही मुद्दों को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित करने या कोई सुधार लाने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं।
उदाहरण के लिए-
यदि आप खाना चाहते हैं? तो बस अपना फोन खोलें और ऐप के जरिए ऑर्डर करें!
या कपड़े चाहिए? तो फिर से एक ऐप का उपयोग करें और कपडें खरीद लें।
आप देख सकते हैं कि हम इसके साथ कहाँ जा रहे हैं। आप इस बात से सहमत हो सकते हैं कि हम आलसी भी हो जाते हैं और चीजों को याद रखने की कोशिश भी नहीं करते हैं। बस फोन पर रिमाइंडर लगा दो, और बस!
पढ़ते समय ध्यान और एकाग्रता की खोई हुई शक्ति को वापस लाया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि आधुनिक तकनीक के इस्तेमाल से हमारी उत्पादकता कम होती है , तो रोजाना पढ़ने की स्वस्थ आदत विकसित करें।
लगभग 20 से 30 मिनट तक खुद को पढ़ने में व्यस्त रखना आपके दिमाग के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। यह आपको बेहतर फोकस और एकाग्रता में मदद कर सकता है। हो सकता है कि आप उन लोगों के लिए गलत कर रहे हों जिन्हें अभी भी फोकस विकसित करने या ठीक से ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल होती है
8. बेहतर लेखन कौशल
यदि आप अधिक पढ़ते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से लेखन कौशल में अच्छे हो जाएंगे। चूँकि नियमित रूप से पढ़ने से आपकी शब्दावली और उच्चारण में सुधार होता है, यह अंततः आपको एक बेहतर लेखक बनाता है।
हम सिर्फ फिक्शन, किताबें, उपन्यास आदि लिखने की बात नहीं कर रहे हैं। यहां तक कि रोजमर्रा के व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में कुछ लिखते समय भी, नियमित पढ़ने से आपके लेखन कौशल में सुधार होता।
जितना अधिक आप पढ़ेंगे, आपकी लेखन क्षमता उतनी ही बेहतर होती जाएगी। आप लेखन के विभिन्न पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो आपको दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से लिखने की अनुमति देगा।
9. शांति
क्या आपको कभी-कभी ऐसा नहीं लगता कि आप रोज़मर्रा की बकवास की हलचल से दूर हो रहे हैं? लेकिन एकांत में कुछ समय निकालने के लिए यात्रा की योजना बनाना हमेशा किफायती नहीं होता है।
किताब पढ़ने से आपको समान शांति प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। अधिक दिलचस्प बात यह है कि उच्च रक्तचाप या चिंता से पीड़ित लोगों को पढ़ने में शांति मिल सकती है।
स्वयं सहायता या आध्यात्मिक ग्रंथों को पढ़ने से आपकी आत्मा का उत्थान होता है और आप बेहतर महसूस करते हैं। वहीं मूड डिसऑर्डर से पीड़ित लोग भी पढ़ने की आदत से बेहतर महसूस कर सकते हैं।
10. मनोरंजन का मुफ्त स्रोत
हम फिल्मों और संगीत पर खर्च करते हैं, लेकिन क्यों? यह मनोरंजन के लिए है, है ना? तो क्यों न सिर्फ इसी उद्देश्य से किताबें पढ़ी जाएं? आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपकी कुछ पसंदीदा फिल्में या टीवी श्रृंखला कुछ महान उपन्यासों से प्रेरणा लेकर बनी हैं।
यदि आप पुस्तकालय नहीं जा सकते हैं या पास के किसी पुस्तकालय तक आपकी पहुँच नहीं है, तो आप उनके लिए ऑनलाइन स्रोतों पर भी खोज कर सकते हैं । कई ऑनलाइन स्टोर में पढ़ने के लिए मुफ्त ई-किताबें हैं।
अंतिम विचार
स्वास्थ्य लाभ से लेकर होशियार होने तक, ऐसे कई लाभ हैं जो नियमित रूप से पढ़ने की पेशकश कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से किताबें पढ़ने की आदत विकसित करते हैं तो आप बहुत सी चीजों के बारे में अपने ज्ञान को बढ़ाने की उम्मीद कर सकते हैं। जब तक आप शुरू नहीं करते हैं तब तक यह उबाऊ लग सकता है, लेकिन एक बार यह सुनिश्चित हो जाने के बाद, एक बार जब आप पढ़ने की पकड़ बना लेंगे, तो आप इस आदत के लिए खुद को धन्यवाद देंगे।
