Speech on Laughter Is The Best Medicine in Hindi : इस लेख में हमने हँसी सबसे अच्छी दवा है पर भाषण के बारे में जानकारी प्रदान की है। यहाँ पर दी गई जानकारी बच्चों से लेकर प्रतियोगी परीक्षाओं के तैयारी करने वाले छात्रों के लिए उपयोगी साबित होगी।
हँसी सबसे अच्छी दवा है पर भाषण : हँसी की उपचार शक्तियों को शायद हम सभी जानते हैं। हँसी का एक अच्छा पौष्टिक बढ़ावा आपके पूरे दिन को रोशन कर सकता है, और यह आपके आस-पास के लोगों के दिन को भी रोशन कर सकता है।
हँसी लोगों को एक प्रभावी तनाव-बस्टर और कई अंगों के प्राकृतिक उत्तेजक होने के लिए बेहतर महसूस कराती है। जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए प्रतिदिन अपने जीवन में अवसर बनाने और खोजने का प्रयास करें। और मौका मिले तो दूसरों को भी हंसाएं और खुशी का अहसास बांटें।
हमने विभिन्न विषयों पर भाषण संकलित किये हैं। आप इन विषय भाषणों से अपनी तैयारी कर सकते हैं।
विषय सूची
हँसी सबसे अच्छी दवा है पर लंबा भाषण (500 शब्द)
सभी को बहुत शुभ प्रभात!
आज मैं एक बहुत लोकप्रिय कहावत के बारे में बात कर रहा हूँ जहाँ हँसी को सबसे अच्छी दवाओं में से एक माना जाता है। मुझे लगता है कि सभी ने इस कहावत के बारे में सुना होगा या लोगों को उन्हें या दूसरों को मुस्कुराने और अधिक हंसने की सलाह देते हुए देखा होगा। जाहिर है, मुस्कुराने और हंसने की स्वाभाविक क्रिया के स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं, लेकिन हम उन पर बाद में विचार करेंगे।
हँसी बिल्कुल चुंबकीय है क्योंकि यह न केवल हंसने वाले व्यक्ति को और अधिक आकर्षक बनाती है बल्कि कमरे के मूड को हल्का कर सकती है। और दूसरों को खुश करने की खुशी से लाया जो उत्साह है वह खुद को हंसने की प्रेरणा है।
वास्तव में हँसी फायदेमंद है क्योंकि यह लोगों को करीब लाती है और शरीर में सकारात्मक भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों को ट्रिगर करती है। अपना या किसी और का दुख दूर करने के लिए लोगों को पहल करनी होगी और हँसना होगा। जब लोग हंसते हैं, तो उनके दिमाग से सभी परेशान करने वाले विचार दूर हो जाते हैं, और यह उन्हें आराम और स्फूर्ति प्रदान करता है।
रिश्तों को मजबूत करने के लिए हँसी एक महत्वपूर्ण कारक है। हमारे जीवन में अक्सर ऐसा समय आया था जब हमने अपने सहयोगियों को आंकना, आलोचना करना या नाराज करना समाप्त कर दिया था। लेकिन आपके साथी का एक कार्य, जिसके परिणामस्वरूप आप हँसी के साथ समाप्त हो जाते हैं, उन सभी बचावों और शंकाओं को दूर करने में मदद करता है। हँसी हमें अधिक सहज बनने में भी मदद करती है, और यह तब होता है जब हम स्वयं के सबसे स्पष्ट संस्करण को प्रकट करते हैं और अपनी वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करते हैं।
अब बात आती है हँसी के तरीके पर हमारी सेहत पर असर पड़ता है। एक अच्छी हार्दिक हँसी में हमारी मांसपेशियों को तीस मिनट से अधिक समय तक आराम करने की शक्ति होती है। अपने जीवन में हास्य का उत्साह लाकर उस सभी तनाव और शारीरिक तनाव को दूर करें।
प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गिनती होती है, और हंसने से एंटीबॉडी की संख्या बढ़ जाती है, और ये हमें बीमारियों के प्रति अधिक लचीला बनने में मदद करते हैं। हंसने पर ऑक्सीजन युक्त हवा का सेवन बढ़ने से रक्त का प्रवाह बढ़ता है और इसलिए हँसना मानव हृदय को हृदय संबंधी समस्याओं से बचाने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है।
ठीक है, यह आपके लिए आश्चर्य की बात हो सकती है, लेकिन हंसने से कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। यह सत्य है! आप चाहें तो इसे गूगल कर लें। यह सच है कि 10 से 15 मिनट तक हंसने से एक दिन में लगभग 40 कैलोरी बर्न हो जाती है। लेकिन दुख की बात है कि यह व्यायाम का कोई विकल्प नहीं है; स्वस्थ रहने के लिए जीवन में हर चीज की संतुलित मात्रा की आवश्यकता होती है। और चूंकि हम संतुलन की बात कर रहे हैं, हँसी मानवीय भावनाओं के संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है।
क्या यह अजीब नहीं लगता कि बड़े होने की राह में हम बचपन में जो हँसी का अभ्यास करते थे, वह बहुत कम हो जाती थी? आइए बच्चों की तरह इस जीवन का बेहतर आनंद लेने के लिए विनोदी और हल्के-फुल्के बनने के लिए अपना रास्ता खोजें। जोर से हंसकर अच्छे प्रकार के संक्रामक बनें और याद रखें कि उन चेहरों की तलाश में चारों ओर देखें जो आपकी वजह से जगमगाते हैं।
एक महान दर्शक होने के लिए आप सभी का धन्यवाद और आप सदा मुस्कुराते रहें।
हँसी सबसे अच्छी दवा है पर संक्षिप्त भाषण (150 शब्द)
यहां उपस्थित सभी लोगों को नमस्कार।
मुझे लगता है कि हम सभी ने उस मुहावरे को देखा है जहां हँसी को सबसे अच्छी दवा कहा जाता है। लेकिन शायद ही कभी हम हँसी को वो कहने के पीछे के कारण को समझ पाते हैं। खैर, मुझे लगता है कि कोई भी इस बात से इनकार नहीं करेगा कि हँसी वास्तव में शक्तिशाली है। हँसी किसी के भी दिन को रोशन करने की ताकत रखती है, और इसे अक्सर हमारी सबसे अच्छी विशेषता माना जाता है।
हँसी को संक्रामक भी कहा जाता है क्योंकि एक व्यक्ति के आकर्षक रूप से हंसने के दृश्य का सकारात्मक खिंचाव दूसरों को भी खुश कर सकता है। इस सिद्धांत को साबित करने के लिए कई सामाजिक प्रयोग भी हुए हैं।
मैं अक्सर इस बारे में सोचता था कि लोग हँसी क्लबों में क्यों शामिल होते हैं और हंसने का अभ्यास करते हैं और साथ ही सुबह-सुबह कुछ समकालिक व्यायाम भी करते हैं। लेकिन तब मुझे पता चला कि हँसी ने मानव स्वास्थ्य पर हँसी के सकारात्मक प्रभाव को साबित कर दिया है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, एंडोर्फिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, और चिंता और तनाव को कम करता है। और यही कारण है कि हँसी को सबसे अच्छी दवा कहा जाता है।
शुक्रिया।
हँसी सबसे अच्छी दवा है भाषण पर 10 पंक्तियाँ
- हँसी लोगों को ऑक्सीजन युक्त हवा का सेवन बढ़ाने में मदद करती है।
- हँसी की शारीरिक क्रिया के बाद मानव शरीर शिथिल हो जाता है।
- यह देखकर आश्चर्य होता है कि हँसी की एक छोटी सी खुराक लोगों के जीवन को कैसे प्रभावित कर सकती है।
- वृद्ध लोगों को हँसी क्लबों में शामिल होने के लिए देखा जाता है क्योंकि हँसी का मानव हृदय पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
- सुख की भावना को बढ़ाकर हमारे मस्तिष्क में एंडोर्फिन की रिहाई के कारण जब लोग हंसते हैं तो दर्द और उदासी की भावना कम हो जाती है।
- डॉक्टर अक्सर मरीजों को उनके इलाज के प्रभावी ढंग से काम करने के लिए एक खुशनुमा माहौल में रखने की सलाह देते हैं।
- कोई भी बेहतर आभूषण या मेकअप किसी व्यक्ति को और भी स्वाभाविक रूप से सुंदर बनाने के लिए मुस्कान या हँसी के रूप में काम नहीं कर सकता है।
- सभी उदास होकर वहाँ न बैठें, अपने आस-पास की मस्ती में शामिल हों या आनंद पैदा करने के लिए कुछ करें।
- वास्तव में खुशी महसूस करने से हँसी में वृद्धि से अवसाद की गंभीरता को कम किया जा सकता है।
- जब हम हंसते हैं तो हमारे दिमाग से तनाव और चिंता पल भर के लिए दूर हो जाती है।
हँसी सबसे अच्छी दवा है पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न 1. हँसी के शारीरिक स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
उत्तर: हंसने से मानव शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं जैसे रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि, दर्द में कमी, तनाव पैदा करने वाले हार्मोन में कमी, मांसपेशियों को आराम, हृदय रोग की रोकथाम आदि।
प्रश्न 2. हंसने से लोगों को कौन-से सामाजिक लाभ मिलते हैं?
उत्तर: प्रत्येक व्यक्ति को अक्सर अधिक मुस्कुराने की सलाह दी जाती है क्योंकि वह कारक उन्हें अधिक सुलभ बनाता है। हँसी में रिश्तों को मजबूत करने, बंधनों को मजबूत करके टीम वर्क को बढ़ाने, संघर्षों को दूर करने में मदद करने आदि की शक्ति होती है।
प्रश्न 3. हँसी और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक संबंध बताइए।
उत्तर: हँसी में किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को खतरनाक रोशनी से वास्तविक रूप से गहरे परिणाम में बदलने की शक्ति होती है।
प्रश्न 4.विश्व मुस्कान दिवस कब मनाया जाता है ?
उत्तर: प्रत्येक वर्ष अक्टूबर के दूसरे दिन को विश्व मुस्कान दिवस के रूप में मनाया जाता है।
