TV Addiction Essay in Hindi : इस लेख में हमने टीवी की लत पर निबंध के बारे में जानकारी प्रदान की है। यहाँ पर दी गई जानकारी बच्चों से लेकर प्रतियोगी परीक्षाओं के तैयारी करने वाले छात्रों के लिए उपयोगी साबित होगी।
टीवी की लत पर निबंध: टीवी, टेलीविजन के लिए संक्षिप्त नाम, एक दूरसंचार उपकरण है जिसका उपयोग ऑडियो के साथ 2डी और 3डी में चलती तस्वीरों को प्रसारित करने के लिए किया जाता है। टेलीविजन विज्ञापन, समाचार, खेल और मनोरंजन का माध्यम है। टेलीविजन को मनोरंजन के उद्देश्य से जनता के लिए उकसाया गया और सभी आयु वर्ग के लोगों को महत्वपूर्ण समाचार प्रदान किए गए। कुछ लोगों का तर्क है कि टेलीविजन हमेशा लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है क्योंकि यह कभी-कभी लोगों के बीच संचार में बाधा उत्पन्न कर सकता है। इस निबंध में, हम टीवी की लत के बारे में बात करेंगे; यह लंबे और छोटे निबंधों में टीवी की लत को दूर करने के लिए कारण, लक्षण, परिणाम और निवारक उपाय करता है।
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विषय सूची
टीवी की लत पर लघु निबंध (150 शब्द)
टीवी की लत सभी आयु वर्ग के लोगों के बीच देखी जाती है। जबकि टेलीविजन विश्राम का एक उत्कृष्ट स्रोत है और इसका उपयोग हमारे नियमित तनाव से बचने के लिए किया जा सकता है, इसका आदी होना हानिकारक हो सकता है। टेलीविजन की लत आमतौर पर निम्न सामाजिक जीवन और भावनाओं को कुशलता से प्रबंधित करने में असमर्थता के कारण होती है। यह भी ऊब का परिणाम है। जहां टेलीविजन इन मुद्दों को क्षण भर के लिए दबा देता है, वहीं लंबे समय में यह इन समस्याओं को और बढ़ा देता है। टीवी के आदी लोग अपने पसंदीदा नाटक देखने के लिए सामाजिक कार्यक्रमों और पारिवारिक पुनर्मिलन से बचना शुरू कर देते हैं। वे टेलीविजन पर भावनात्मक रूप से चिपक जाते हैं और जब वे इसका उपयोग नहीं करते हैं तो वे वापसी के लक्षणों से गुजरते हैं। इन्हें किसी और काम में लगना पसंद नहीं होता और ये आसानी से बोर हो जाते हैं।
टीवी की लत के कई अन्य प्रतिकूल परिणाम भी होते हैं। इनमें से कुछ में अनियमित नींद पैटर्न, अवसाद, बिगड़ा हुआ दृष्टि, रक्तवाहिकार्बुद, तनावपूर्ण संबंध, काम पर खराब प्रदर्शन की कमी, मस्तिष्क के व्यायाम में कमी, स्वभाव की समस्याएं, सामाजिक अलगाव और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। टीवी की लत एक गंभीर मामला है। यदि आप दिन में एम्पीयर-घंटों के लिए टेलीविजन देखते हैं और टेलीविजन देखे बिना नहीं रह सकते हैं, तो आप आदी हो सकते हैं। समस्या के बारे में तुरंत चर्चा करने की जरूरत है और इससे पहले कि यह आपके जीवन पर भारी पड़े, उससे छुटकारा पाएं। इस लत को हराने के लिए कई तरीके हैं। बस एक को दृढ़ रहने और अपने रास्ते से लड़ने की जरूरत है।
टीवी की लत पर लंबा निबंध(500 शब्द)
परिचय
व्यसन शब्द का अर्थ केवल कोकीन या हेरोइन जैसे पदार्थों की निर्भरता नहीं है। एक व्यक्ति जो किसी विशेष दवा या रसायन को लेने से खुद को रोक नहीं सकता है, उस पर पदार्थ निर्भरता होती है। कुछ व्यसनों में जुआ, खाने या काम करने जैसी गतिविधियों में भाग लेने में असमर्थता भी शामिल है। इन स्थितियों में व्यक्ति को व्यवहार संबंधी लत लग जाती है।
1970 के दशक से टेलीविजन की लत की अवधारणा और बहस की गई है। शुरुआती वर्षों में, टीवी के प्रति जुनून सीमित था, लेकिन आजकल, टीवी की लत माता-पिता, शिक्षकों और पत्रकारों द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार की जाती है। बच्चों और वयस्कों के बीच टीवी देखना अधिक प्रचलित हो गया है, क्योंकि वे भी अति प्रयोग के लिए इच्छुक हैं।
किसी भी चीज़ के आदी होने का अर्थ है जीवन में अन्य सामान पर आंशिक रूप से या पूरी तरह से सील करना। टीवी की लत समेत हर तरह की लत बुरी है। यह एक व्यक्ति के निजी और पेशेवर जीवन को अस्त-व्यस्त करता है और उसके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। दुनिया भर में बहुत से लोग टेलीविजन के आदी हैं, और यह उनके जीवन को तबाह कर रहा है।
टीवी की लत व्यक्तिगत जीवन को उत्तेजित करती है
हमें अपने परिवार के सदस्यों के साथ स्वस्थ गतिशीलता बनाने के लिए उनके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की जरूरत है। एक गर्म और स्वस्थ वातावरण वाला परिवार खुश और स्वस्थ बच्चों को बढ़ावा देता है। टीवी के आदी लोग अपने परिवार के सदस्यों से बात करने के बजाय टीवी देखना पसंद करते हैं। इससे सामान्य पारिवारिक जीवन अस्त-व्यस्त हो जाता है।
जैसे-जैसे व्यक्ति टीवी का आदी होता जाता है, उसे दोस्तों के साथ सही समीकरण भी भुगतना पड़ता है। वह ज्यादा सामाजिकता नहीं करता है और अंततः सामाजिक रूप से अलग हो जाता है। यह बड़ी चिंता का विषय है। टेलीविजन की लत लोगों के एक दूसरे से दूर होने का एक कारण है। टेलीविजन के आदी लोग इसे शुरू में नहीं समझ सकते हैं; हालाँकि, वे जल्द ही अकेलापन महसूस करने लगते हैं। उनमें से ज्यादातर टेलीविजन की लत के कारण अवसाद में भी आ जाते हैं।
यह पेशेवर जीवन में बाधा डालता है
टीवी के आदी व्यक्ति को हमेशा घर वापस आने और टीवी पर अपने पसंदीदा कार्यक्रम देखने के लिए दर्द होता है। ऐसे लोग अक्सर महत्वपूर्ण बैठकें करते हैं, हर काम में देरी करते हैं, और यहां तक कि अपने कार्यस्थल से टीवी देखने के लिए छुट्टी भी ले लेते हैं, जिससे उनके करियर में भी बाधा आ सकती है। उन्हें बस इस बात की चिंता रहती है कि वे जल्दी से घर पहुंच जाएं और अपने टीवी सेट के सामने आराम करें। टीवी के आदी लोगों के काम पर खराब काम करने की संभावना होती है क्योंकि लंबे समय तक टीवी देखने से काम पर ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता कम हो सकती है।
निष्कर्ष
दुनिया भर में कई लोग टीवी की लत से पीड़ित हैं। वे अस्थायी मनोरंजन के स्थान पर अपना जीवन नष्ट कर रहे हैं। एक स्वस्थ जीवन शुरू करने के लिए इस जुनून के कारण को पहचानना और इससे छुटकारा पाना आवश्यक है।
टीवी की लत पर निबंध (800 शब्द)
परिचय
टीवी की लत किसी भी अन्य प्रकार के जुनून की तरह ही महत्वपूर्ण है। टेलीविजन की लत लगना आसान है लेकिन इसे हराना चुनौतीपूर्ण है। विभिन्न नए चैनलों और सम्मोहक टेलीविजन शो नियमित रूप से लॉन्च किए जाने के साथ, इस आदत से बाहर निकलना मुश्किल है। हालांकि, समय पर ठीक होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी व्यक्ति के जीवन पर इसके प्रभाव से निपटना कठिन होता है। टेलीविजन की लत आमतौर पर गैर-मौजूद सामाजिक जीवन और भावनाओं को कुशलता से प्रबंधित करने में असमर्थता के कारण होती है। यह भी ऊब का परिणाम है। जहां टेलीविजन इन मुद्दों को क्षण भर के लिए दबा देता है, वहीं लंबे समय में यह इन समस्याओं को और बढ़ा देता है।
टीवी की लत छुड़ाने के उपाय
अपने टीवी देखने के समय को सीमित करके प्रारंभ करें। आपको व्यस्त रखने में मदद करने के लिए एक शेड्यूल बनाएं जिसमें पूरे दिन विभिन्न गतिविधियां शामिल हों। अपने दिन को व्यवस्थित रूप से चलाने और अपने टीवी देखने के घंटों को सीमित करने की अपनी योजना का पालन करें। टीवी की लत छुड़ाने की दिशा में यह एक उल्लेखनीय कदम साबित हो सकता है।
अपने परिवार के साथ समय बिताना इडियट बॉक्स के सामने समय बर्बाद करने से कहीं अधिक मजेदार और संतोषजनक है। अपने टेलीविजन जुनून को दूर करने की कोशिश करते समय, परिवार के सदस्यों से मदद लेना हमेशा एक अच्छा विचार होता है। वे निश्चित रूप से स्थिति में आपकी सहायता करेंगे।
इस दुनिया में हर इंसान का कोई न कोई शौक होता है। यह पेंटिंग, डांसिंग, लैंडस्केपिंग या कोई खेल खेलना हो सकता है। हम घर के कामों में, किताबें पढ़ने और कई अन्य गतिविधियों में भी व्यस्त हो सकते हैं। इससे हमारी टीवी देखने की ललक कम होगी और इस लत से छुटकारा मिलेगा।
लंबे समय तक घर बैठे रहने पर टीवी देखने की इच्छा हो सकती है। बाहरी गतिविधियों में शामिल होना, या किसी दोस्त से मिलने जाना, टहलने जाना एक अच्छा विचार है जो आपको लंबे समय तक टेलीविजन से दूर रहने में मदद करेगा।
बच्चों में टीवी की लत
पुराने जमाने में लोग संयुक्त परिवार में रहते थे। बच्चों को बहुत सारे भाई-बहन, चाचा, चाची और दादा-दादी होने का आशीर्वाद मिला, जिनके साथ वे खेल सकते थे और समय बिता सकते थे। लेकिन समय के साथ चीजें विकसित हुई हैं। एकल परिवार का चलन बच्चों में टीवी की लत के प्रमुख कारणों में से एक है। एक एकल परिवार में, माता-पिता दोनों परिवार के लिए एक बेहतर जीवन शैली को सुरक्षित करने के लिए काम करते हैं, जो अक्सर बच्चों को अलग-थलग कर देता है। इसलिए, बच्चों के लिए एक साथी के लिए सबसे आसान चीज टेलीविजन है।
माता-पिता अक्सर टीवी चालू कर देते हैं और अपने बच्चों को उसके सामने बिठा देते हैं, ताकि वे शांति से अपना काम कर सकें। और इससे पहले कि उन्हें एहसास होता, उनके बच्चे पहले से ही टेलीविजन के आदी हो चुके हैं। टीवी की लत लगना आसान है लेकिन इससे उबरना चुनौतीपूर्ण। टेलीविजन की लत विकसित करने वाले बच्चे अपनी शिक्षा पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं और अपनी परीक्षा में खराब प्रदर्शन कर सकते हैं। वे स्वास्थ्य समस्याओं और व्यवहार संबंधी समस्याओं को भी प्रदर्शित करते हैं। माता-पिता को यह आश्वस्त करना आवश्यक है कि वे अपने बच्चे के टीवी देखने के समय को सीमित कर दें। यह बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
टीवी की लत का प्रभाव
व्यवहार संबंधी समस्याएं पैदा करने के लिए टीवी की लत पकड़ी जाती है। एक व्यक्ति जो टीवी का आदी है, उससे आक्रामकता के लक्षण दिखने की उम्मीद की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश टेलीविजन कार्यक्रम क्रूर सामग्री को स्ट्रीम करते हैं। यह किसी व्यक्ति की चिंतन करने की क्षमता को धुंधला कर सकता है। एक टेलीविजन व्यसनी का तर्क और व्यवहार मुख्य रूप से उसके द्वारा बार-बार देखे जाने वाले शो के प्रकार से प्रभावित होता है। वे अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हैं। उनके पास टेलीविजन पर वापस लौटने और अपने प्रिय शो देखने की यह कभी न खत्म होने वाली इच्छा है। इसके अतिरिक्त, यह जुनून मस्तिष्क की गतिविधि को भी कम करता है जिसके परिणामस्वरूप काम पर खराब प्रदर्शन होता है।
टीवी के दीवाने आमतौर पर दिवास्वप्न देखते हैं और एक फैंसी दुनिया में रहने लगते हैं। उन्होंने वास्तविकता से कनेक्शन काट दिया। उन्हें अक्सर माइग्रेन की शिकायत रहती है। वे अक्सर आंखों में लाली से पीड़ित होते हैं, और उनकी आंखों की रोशनी भी समय के साथ कम हो जाती है। टेलीविजन के दीवाने आमतौर पर खुद को समाज से अलग कर लेते हैं। इसका परिणाम समय के साथ अवसाद में होता है। यह जुनून अनियमित नींद पैटर्न में समाप्त होता है जो उदासीनता का कारण बनता है और काम में बाधा डालता है। यह शारीरिक गतिविधियों को कम कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप कई स्वास्थ्य समस्याएं जैसे मधुमेह, मोटापा, हृदय की समस्याएं आदि हो सकती हैं।
टीवी की लत निबंध निष्कर्ष
टीवी की लत घंटों टीवी शो देखने के जुनूनी व्यवहार से संबंधित है। टीवी की लत दिमाग को काफी हद तक नष्ट कर देती है। यह एक व्यक्ति के सर्वांगीण विकास में बाधा डालता है और कई अन्य समस्याएं पैदा करता है। एक सुखी और पूर्ण जीवन जीने के लिए समस्या को तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए.. यह व्यक्तिगत संबंधों को तनावपूर्ण बना रहा है, पेशेवरों के प्रदर्शन के स्तर को कम कर रहा है, और जनता के बीच नकारात्मक सोच को बढ़ा रहा है। टेलीविजन व्यसन व्यसन के अन्य रूपों के समान है जैसे – नशा, कंप्यूटर की लत, मोबाइल की लत और अन्य विकार। अगर कोई टीवी की लत को वश में नहीं कर सकता है, तो उन्हें तुरंत एक गाइड या थेरेपिस्ट से मिलना चाहिए जो उन्हें लत से निपटने में मदद कर सके।
टीवी की लत पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न.1 टीवी क्यों नहीं देखना चाहिए?
उत्तर: टीवी के हानिकारक प्रभावों के बारे में भला कौन नहीं जानता है, फिर भी आज के युग में इसकी लोकप्रियता को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि तीन वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए टीवी देखना अत्यन्त हानिकारक है। इसलिये हमें तीन साल से कम आयु को बच्चों को टीवी देखने से रोकना चाहिए।
प्रश्न.2 टीवी हमारे साथ क्या कर सकता है?
उत्तर: टेलीविजन हमारे लिये नये क्षितिज भी खोल सकता है। अपने कमरे में बैठकर आप वह सूचना रिमोट का बटन दबाते ही प्राप्त कर सकते हैं जो इराक जैसे दूर के देश की घटना के बारे में है। टेलीविजन का उपयोग पर्यावरण प्रदूषण और वैश्विक गरमी जैसे मुद्दों पर जागरूकता उत्पन्न करने के लिये भी किया जा सकता है।
प्रश्न.3 टीवी कितना देखना चाहिए?
उत्तर: दिन में 1 घंटे से ज्यादा टीवी नहीं देखना चाहिए क्योंकि इससे व्यक्ति के आंखों पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है। ज्यादा टीवी देखना भी एक तरह से नुकसानदायक है। इससे आप के शरीर में बीमारियां का खतरा भी बढ़ जाता है।
